Арттерапевтичні практики як ресурс підтримки психологів
У сучасних умовах підвищеного психологічного навантаження фахівці психологічної служби особливо потребують підтримки власних ресурсів та профілактики професійного вигорання.
21 квітня 2026 року в освітньому хабі ЦПРПП відбувся емоційний тренінг з елементами арттерапії «Палітра відновлення: як фарбувати власний ресурс» для працівників психологічної служби закладів освіти.
Спікери: Світлана Котік, психолог ЦПРПП; Надія Федчук, психолог Центру життєстійкості; Катерина Михайліченко та Юлія Тесляр, фахівці із соціальної роботи Центру життєстійкості.
Під час теоретичної частини учасники коротко ознайомилися з ознаками та стадіями професійного вигорання, значенням внутрішніх ресурсів для збереження психологічного благополуччя, а також можливостями арттерапії у відновленні емоційної рівноваги. Окрему увагу було приділено метафорі кінцугі — символу прийняття життєвого досвіду та трансформації складних переживань у ресурс розвитку.
У практичному блоці учасники визначили рівень емоційного вигорання за опитувальником Крістіни Маслач та через проективну техніку «Мапа моїх швів» візуалізували власний життєвий досвід і ресурси відновлення. Вправа «Рефреймінг уламків» сприяла переосмисленню складних переживань, а метафора кінцугі допомогла побачити у власному досвіді потенціал для зростання.
Завершенням тренінгу стала рефлексійна вправа «Мій ресурс відновлення», під час якої учасники визначили власні джерела підтримки та значення професійної взаємопідтримки.
Тренінг пройшов у довірливій атмосфері та сприяв емоційному відновленню, професійній рефлексії й усвідомленню важливості турботи про власний психологічний ресурс.
