Розвиток стресостійкості у педагогів через психологічну підтримку
Сучасний педагогічний процес потребує від вчителів не лише професійних навичок, але й психологічної стійкості, здатності справлятися зі стресовими ситуаціями та адаптуватися до змінюваних умов.
26 березня 2025 року в освітньому ХАБі ЦПРПП відбувся семінар-тренінг "Розуміння стресу та психологічна підтримка в контексті резильєнтності".
Світлана Котік, психолог ЦПРПП ознайомила присутніх з факторами стресу, травматичними подіями та посттравматичним стресовим розладом, а також дізналися, як розвивати резильєнтність через техніки саморегуляції та емоційний інтелект. Акцент було зроблено на важливості адаптації педагогів до стресових ситуацій у професійному середовищі.
У практичному блоці учасники пройшли тест на виявлення виснаження від стресу та освоїли терапевтичні техніки, зокрема метод "Чотири стихії", що допомагає знімати емоційну напругу. Також були представлені вправи для візуалізації мети, моніторингу труднощів і визначення власних ресурсів, що дозволяють ефективно справлятися з викликами у професійній діяльності.
Семінар став важливим кроком у підтримці педагогів, допомагаючи їм зберегти психоемоційну рівновагу та покращити стресостійкість у повсякденній практиці.
